今週も始まりました！ 今日は涼しいですね🌩 リハビリ道では午後から足湯で温まりました(*^-^*)  

いつも見ていただきありがとうございます。朝夕はまだまだ寒く感じますね。 リハビリ道に来てる方も運動し始めは身体が堅そうです。身体が堅いと怪我しやすいですからラジオ体操をやってほぐしてから皆さん歩いたりマシンをされてます。 […]

皆さんこんにちは。今日はいいお天気ですね。水分・食事とちゃんと摂られていますか？エネルギーを摂らないと今日みたいなお天気の日には運動しようと思っても頭も身体も動かないものです。リハビリ道の方も食事や水分をよく摂られるよう […]