皆さんこんにちは。そろそろ11月も終わりですね。1日過ぎるごとに寒くなり何事も動きたくない時期になってきました。ですが寒いからと家に籠っていると下肢筋力の低下を始め浮腫みや手足の冷えなんかもでてきます。自宅内で体操や椅子に座って踵上げだけでも運動になります。健康維持の為にも皆さんも頑張りましょう。 地域密着型デイサービス　リハビリ道