回覧されてる皆さんこんにちは。葉っぱも色変わりし始め秋らしい時期になってきましたね。秋は「食欲の秋」と口にされる方多いと思いますが本当に旬の食べ物が多いですよね。私のように体重増加を気にされる方は気持ちを抑えるのに大変だと思います。秋は「食欲の秋」とも言いますが「スポーツの秋」とも言います。体重増加で膝・腰に負担をかけないように体重制御した方がいいですよ。スポーツでなくても紅葉を見ながら散歩するもいいんではないでしょうか。今年の秋は適度な運動をして美味しい食べ物を食べましょう。 地域密着型デイサービス　リハビリ道