今日のリハビリ道 公開済み: 2021年4月23日更新: 2021年4月23日作成者: rehabilidoカテゴリー: 未分類 皆さまこんにちわ。今日は暖かったですね。リハビリ道ではマシン運動や歩行練習と運動ができる環境があります。運動をすれば汗をかきますよね?なのでリハビリ道の皆さまには水分をよく摂ってもらっています。ただ水分を摂ればよいわけではありません。適度なミネラル(塩分)が入っていなければ脱水症状が出ます。スポーツドリンクや麦茶はもちろん。最近では冷たい甘酒も良いと聞きます。運動する際は小まめに水分を摂って頑張りましょう。 関連記事 今日のリハビリ道 皆さんこんにちは。今日はいいお天気ですね。水分・食事とちゃんと摂られていますか?エネルギーを摂らないと今日みたいなお天気の日には運動しようと思っても頭も身体も動かないものです。リハビリ道の方も食事や水分をよく摂られるよう […] 公開済み: 2021年4月30日更新: 2021年4月30日作成者: rehabilidoカテゴリー: 未分類 今日のリハビリ道 いつも見ていただきありがとうございます。朝夕はまだまだ寒く感じますね。 リハビリ道に来てる方も運動し始めは身体が堅そうです。身体が堅いと怪我しやすいですからラジオ体操をやってほぐしてから皆さん歩いたりマシンをされてます。 […] 公開済み: 2021年4月16日更新: 2021年4月16日作成者: rehabilidoカテゴリー: 未分類 今日のリハビリ道 こんにちは!今週もリハビリ道では暑い中皆さん 元気に来てくださいました(^_^) 来週も元気にお会いしましょう♪お待ちしております★ 公開済み: 2021年6月26日更新: 2021年6月26日作成者: rehabilidoカテゴリー: 未分類
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